RYHMÄLIIKUNTA SYKSY 2026

Kesästä kannattaa nauttia täysillä, mutta syksyyn valmistautuminen alkaa jo nyt. Uusi ryhmäliikunta-aikataulumme käynnistyy 31.8., ja mukana on tuttuja suosikkeja sekä monipuolisia vaihtoehtoja niin voiman, kunnon, liikkuvuuden kuin palautumisen kehittämiseen.

Viikkoon mahtuu mm.

• 💪 HYROX-tunteja melkein joka päivä
• 🔥 HIIT ja Circuit tehokkaaseen ja monipuoliseen treeniin
• 🏋️ HYROX POWER ja Cross Training
• 🧘 Pilates, Yin-jooga ja Ilmajooga
• 🤸 Kehonhuolto ja Fysio Training hyvinvoinnin tueksi
• 🚶 Ikiliikkujat senioreille

Miksi aikataulu kannattaa katsoa jo nyt?

Monelle syksy tarkoittaa uusia arjen rutiineja. Kun löydät omiin aikatauluihisi sopivat tunnit jo etukäteen, on treenien aloittaminen huomattavasti helpompaa eikä liikunta jää kiireiden jalkoihin. Nyt on myös hyvä hetki suunnitella, mitkä tunnit haluat ottaa osaksi omaa viikkoasi.

Kesätreenit jatkuvat normaalisti, mutta syksyn lähestyessä voit jo alkaa rakentaa toimivaa ja motivoivaa treenirytmiä.

Tervetuloa mukaan liikkumaan!