Haluatko valmistautua HYROX-kisaan tavoitteellisesti, nousujohteisesti ja hyvässä porukassa?
Ole.Fit Tampellan HYROX -Kisaryhmä tarjoaa sinulle fiksusti rakennetun kokonaisuuden, jossa harjoittelu etenee suunnitelmallisesti – ja tunnelma pysyy aina energisenä ja kannustavana.
Tässä ryhmässä kehität suorituskykyä monipuolisesti ja pääset treenaamaan kohti kisoja valmentajan sekä ryhmän tuen siivittämänä. Ja kyllä, myös hauskanpito on ohjelmassa mukana!
Mitä kisaryhmä sisältää?
Viikoittaiset yhteistreenit
Ohjattu HYROX-tunti, jossa pureudutaan tekniikoihin, liikkeiden standardeihin ja nousujohteiseen harjoitteluun. Jokainen treeni rakentaa pala palalta vahvemman kisakunnon.
HYROX-ohjelmointi
Ryhmä saa selkeän, progressiivisen ohjelmoinnin, joka tukee etenemistä kohti kilpailua. Ohjelmointi sisältää:
Juoksuharjoittelun
Voimaharjoittelun
HYROX-lajikohtaiset treenit
Tavoitteena on kehittää HYROX-kuntoa kokonaisvaltaisesti – juuri ne osa-alueet huomioiden, joita kisapäivä vaatii.
Alkutestit & kisasimulaatio
Matka alkaa juoksutestillä ja jatkuu myöhemmin HYROX-simulaatiolla. Näiden avulla seuraamme kehitystä, suuntaamme harjoittelua oikeaan suuntaan ja valmistaudumme kisapäivän tunteeseen ja vauhtiin.
Yhteinen WhatsApp-ryhmä
Ryhmä tukee, motivoi ja pitää huolen siitä, ettei kukaan treenaa yksin. Sparrausta, tsemppiä ja hyvä fiilis – aina taskussa mukana.
Miksi mukaan?
Selkeä ja nousujohteinen ohjelmointi + viikoittainen ohjattu HYROX-tunti
Laadukas, motivoiva ja käytännönläheinen valmennus
Mahdollisuus seurata omaa kehitystä ja testata suorituskykyä
Yhteisöllinen, tavoitteellinen treeniryhmä – kaikki menossa samaan suuntaan
Yhteinen päämäärä: kohti HYROX-kisoja!
Tule mukaan – kohti tavoitteellista, vahvaa suorituskykyä
Jos haluat kehittyä, treenata järkevästi ja valmistautua kisapäivään parhaalla mahdollisella tavalla, tämä ryhmä on sinua varten. Hyppää mukaan ja rakenna kisakuntosi Ole.Fit Tampellan huikean HYROX-kisaryhmän kanssa!
Missä ja milloin?
- Yhteistreenit Ole.Fit Tampellassa osoitteessa Juhlatalonkatu 5, Tampere joka lauantai
- 17.1.26 klo 9:15 alkaen aina Helsingin kisoihin asti (9.-10.5.2026)
- Mukaan mahtuu 12 nopeinta!
Valmentajana Mitra Honka – HYROX Performance Coach & kilpailija
