Veera Roth
Olen Veera ja toimin Personal Trainerina Ole.fit Tampellassa.
Olen lisensoitu personal trainer ja opiskelen parhaillaan liikuntaneuvojaksi.
Intohimoni on auttaa ihmisiä löytämään liikunnasta pysyvän osan arkea ja saavuttamaan omat tavoitteensa fiksusti ja kestävästi.
Oma taustani on tavoitteellisessa kuntosali- ja voimaharjoittelussa ja viimeisen reilun vuoden ajan juoksu on tullut vahvasti osaksi omaa tekemistäni. Monipuolisen harjoittelun ansiosta pystyn tukemaan asiakkaitani niin voima- ja kehonmuokkaustavoitteissa kuin juoksuharjoittelun kehittämisessäkin.
Tiedän, miten tärkeää on löytää omaan arkeen sopiva tasapaino treenin, ravinnon ja palautumisen välillä ja ravintolakokin koulutukseni ansiosta osaan tukea asiakkaitani myös käytännönläheisissä ruokavalinnoissa ja arjen ruokavinkeissä.
Valmennuksessani korostuvat lämmin ja henkilökohtainen ohjaus, kestävä kehitys ja käytännönläheinen tekeminen sekä se, että jokainen oppii ymmärtämään omaa kehoaan paremmin.
Oli tavoitteesi sitten lihasmassan kasvatus, painonpudotus, parempi suorituskyky tai hyvinvointi arjessa, suunnitellaan yhdessä tie kohti tuloksia.
