Tuukka Heinonen

Olen Tuukka Heinonen, fysioterapeutti (AMK), fysiikkavalmentaja sekä personal trainer ja koulutettu hieroja. Osaamiseni ydinalueita ovat tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus, suorituskyvyn kehittäminen sekä elämäntapamuutokset. Erityisesti lihasvoimaharjoittelu, kuormitusfysiologia ja fysioterapeuttiset menetelmät ovat lähellä sydäntäni.

Työskentelen aina yksilöllisesti, asiakkaan elämäntilanne, tavoitteet ja mahdolliset erityistarpeet huomioiden. Palveluni sopivat kaikenikäisille – olitpa kuntoutumassa vammasta, kehittämässä suorituskykyäsi tai hakemassa varmuutta kuntosaliharjoittelun tekniikoihin. Työskentelyni perustuu huolelliseen tutkimiseen ja henkilökohtaiseen suunnitelmaan, joka vastaa juuri sinun tarpeisiisi.

Uskon, että kestävä hyvinvointi, ja kehittyminen suorituksessa kuin suorituksessa, syntyy fyysisen ja mentaalisen puolen prosessien yhdistelmästä. Tavoitteeni on antaa sinulle työkalut, joilla voit ylläpitää hyvinvoivaa ja toimivaa kehoa myös itsenäisesti. Hyödynnän työssäni mm. fysioterapeuttisia harjoitteita, tekniikkaohjausta sekä palautumisen ja ravinnon huomioivia kokonaisuuksia, jotta voit liikkua turvallisesti ja nauttia harjoittelusta pitkällä aikavälillä.

Ota rohkeasti yhteyttä: tuukka.heinonen@hotmail.fi