SYYSKISAT 6.9.
Syyskisat inspired by HYROX
Kyseessä ovat matalankynnyksen rennot syyskisailut jatkona erinomaisesti onnistuneille kesäkisoille 14.6. Lajit ovat HYROXista tuttuja, mutta eivät vaadi erityistä lajiin perehtymistä.
Tervetuloa osallistumaan tai kannustamaan kisailijoita. Paikalla myös live DJ!
Mukana syyskisoissa sekä yksilö- että parisarja!
Paikkoja on rajoitetusti! Omasi varmistat lunastamalla tämän tuotteen.
Lähdöt tapahtuvat klo 10:30 alkaen neljän minuutin välein, yksi yksilökisaaja tai yksi pari kerrallaan. Lähtölista kootaan ja lähetetään hyvissä ajoin ennen tapahtumaa.
Itse Kilpailu:
- 1km juoksu
- 1km hiihto
- 1km juoksu
- 100m askelkyykkykävely
- 1km juoksu
- 1km soutu
- 1km juoksu
- 40m Burpee hyppy (sisällä)
- 1km juoksu
- 200m farmarikävely (naiset 2x16kg, miehet 2x24kg)
- 250m juoksu maaliin
Burpeehyppyjä lukuunottamatta kaikki lajit suoritetaan ulkona, jos sää sallii. Sateella myös hiihto ja soutu sisätiloissa.
Parikisassa juoksuosuudet juostaan yhdessä, muut lajit saa parin kanssa jakaa haluamallaan tavalla. Jos parin muodostavat mies ja nainen, kumpikin parista suorittaa farmarikannon miesten painoilla.