Voimaa ja Virkeyttä – Senioripäivä

Ikä ei ole este liikkumiselle – päinvastoin, se on tärkeämpää kuin koskaan! Tule inspiroitumaan ja hakemaan käytännön vinkkejä, kun järjestämme Voimaa ja Virkeyttä -Senioripäivän Ole.Fit Tampellassa.

📅 Ohjelma

13:30 – Luento: "Lihakset elämän tukena – voimaharjoittelun merkitys ikääntyessä"
Fysioterapeutti Jesse Asikainen avaa, miten lihaskunto vaikuttaa arjen toimintakykyyn, tasapainoon ja elämänlaatuun. Saat käytännön vinkkejä turvalliseen ja tehokkaaseen voimaharjoitteluun myös seniori-iässä.

Luennon jälkeen kahvitarjoilu ja vapaata keskustelua
Tilaisuuden lopuksi on aikaa kysymyksille ja ajatustenvaihdolle kahvin äärellä. Halutessasi henkilökuntamme antaa myös laiteopastusta.

Miksi tulla mukaan?

• Saat luotettavaa tietoa fysioterapeutilta

• Ymmärrät, miten liikunta tukee terveyttä, jaksamista ja elämänlaatua

• Pääset kysymään suoraan asiantuntijoilta ja tutustumaan moderneihin ja helppokäyttöisiin kuntosalilaitteisiimme

📍 Paikka: Ole.Fit Tampella
📅 Aika: Ti 17.2.2025 klo 13:30 alkaen
💰 Tilaisuus on maksuton – tervetuloa kaikki kiinnostuneet!

👉 Ilmoittaudu mukaan jo tänään ja varmista paikkasi!

Ilmoittautumiset tampella@ole.fit