JUOKSU -WORKSHOP 11.4.

5 TÄRKEINTÄ ASIAA JUOKSUTEKNIIKASSA:

Olet varmasti hakenut netistä tietoa juoksutekniikasta kuten askeltiheydestä, kanta- ja päkiäaskelluksesta, vartalon ja raajojen suorista linjauksista jne. Olet yrittänyt tehdä juoksutekniikkaan muutosta, mutta välttämättä muutos ei ole tuottanut toivottua tulosta.

Fysioterapeutti ja valmentaja Arttu Peltola vie sinut syvälle juoksutekniikan ytimeen ja mitkä asiat ovat merkityksellisiä, kun juoksutekniikkaa halutaan kehittää.

NÄMÄ KAIKKI ASIAT MOKASIN JUOKSUSSA:

20-kertainen maratoonari ja Juoksukirjan kirjoittaja Esa Kallio jakaa omat juoksumokansa ja mitä niiden ymmärtäminen muutti. Esitys avaa mielen roolia juoksussa ja sitä, miten ajattelu ohjaa motivaatiota, valintoja ja kehitystä.

Aikaa myös kysymyksille ja keskustelulle. Tervetuloa!

Ilmoittaudu Wisegym-sovelluksen kautta tai laura.hotari@ole.fit.